Pieprzny Tuńczyk z sałatką ziemniaczaną z koperkiem

Name: Pieprzny Tuńczyk z sałatką ziemniaczaną z koperkiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe packed baby greens; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 Batoniki toffi Heath nasiona kolendry; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany koperek; 1 Batoniki toffi Heath bułka tarta, kilka garści; 1 1 łyżka suszonego oregano musztarda ziarnista; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czerwone ziemniaki

Pieprzny Tuńczyk z sałatką ziemniaczaną jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Na 6,64 zł / porcja, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 401 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz steki z tuńczyka, pieprz, nasiona kolendry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Z Tuńczyka Z Koperkiem, Skomponowana Sałatka Z Tuńczyka Z Koperkiem, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Z Cytryną / Melts dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu, przykryć ziemniaki wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować na umiarkowanie dużym ogniu do miękkości, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Odcedzić i ostudzić.

W młynku do przypraw zmiel nasiona kolendry i nasiona kopru włoskiego na proszek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Bułka Tarta, Kilka Garści

Przełożyć do małej miseczki i wymieszać z rozgniecioną czerwoną papryką, 1 łyżeczką soli koszernej i 1 łyżeczką pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać steki z tuńczyka po obu stronach mieszaniną przypraw i odstawić na 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

W małej misce połączyć 1 łyżkę oliwy z oliwek z octem balsamicznym, musztardą i koperkiem i doprawić solą i pieprzem. Pokroić ziemniaki 1/2 cala grubości i wrzucić z 2 łyżki dressingu. Sałatka ziemniaczana na talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Sałatka Ziemniaczana

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Na dużej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj steki z tuńczyka i gotować na dużym ogniu, aż rumiane na zewnątrz i rzadkie w ciągu, O 1 minuta na stronie. Ustaw steki z tuńczyka na sałatkę ziemniaczaną i rozrzucić zieleninę na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałatka Ziemniaczana

Stek Z Tuńczyka

Zieloni

Skropić pozostałym sosem i podawać.

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

packed baby greens 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1Batoniki toffi Heath

nasiona kolendry 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany koperek 1Batoniki toffi Heath

bułka tarta, kilka garści 11 łyżka suszonego oregano

musztarda ziarnista 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czerwone ziemniaki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.