Pieprz Cytrynowy Tilapia (Lub Sum)

Name: Pieprz Cytrynowy Tilapia (Lub Sum)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 jajka, lekko ubite (może być potrzebne 3 jajka); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 Batoniki toffi Heath czosnek w proszku (lub do smaku); 1 1 łyżka suszonego oregano pieprz cytrynowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej (więcej w razie potrzeby); 1 Batoniki toffi Heath sól (używam 1 łyżeczki soli sezonowej); 6 filety filety z tilapii (lub użyj sumów)

Need a pescatariańskie danie główne? Pieprz cytrynowy Tilapia (lub Sum) może być super przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 427 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jeśli masz czosnek w proszku, mąkę kukurydzianą, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sum Cytrynowo-Pieprzowy, Sum Cytrynowo-Pieprzowy, oraz Sum z pieprzem cytrynowym Shelli.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)2

jajka, lekko ubite (może być potrzebne 3 jajka)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 1Batoniki toffi Heath

czosnek w proszku (lub do smaku)11 łyżka suszonego oregano

pieprz cytrynowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej (więcej w razie potrzeby)1Batoniki toffi Heath

sól (używam 1 łyżeczki soli sezonowej)6filety

filety z tilapii (lub użyj sumów)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.