Piekarnik Gotowane Tilapia I Brokuły

Name: Piekarnik Gotowane Tilapia I Brokuły
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny lub biały; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe floret brokułowy; 1 Batoniki toffi Heath koper włoski; 1 świeża cytryna, pokrojona cienko; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona cebula; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Piekarnik gotowane Tilapian i brokuły wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 1 i kosztuje $4.3 za porcję. To danie główne ma 288 kalorii, 27g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pieprz, brokuły floret, Koper chwastów, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Piekarnik gotowane Tilapian i brokuły, Trawa cytrynowa gotowana Tilapia z Baby Bok Choy, oraz Crunchy Piekarnik Smażone Tilapia dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułożyć pokrojoną cebulę na dnie naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Dodać rybę na wierzchu cebuli, a następnie koperek, pieprz i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać cytrynę na wierzchu ryby, a następnie brokuły.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wlać białe wino, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

Piec w rozgrzanym piekarniku 400 stopni przez 20 minut lub do temperatury wewnętrznej ryby 135 stopni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyjąć z naczynia łyżką szczelinową, wyrzucić cytryny i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

pieprz czarny lub biały 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

floret brokułowy 1Batoniki toffi Heath

koper włoski 1

świeża cytryna, pokrojona cienko 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona cebula 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.