Pieczony łosoś na Herbed Puree z groszku

Name: Pieczony łosoś na Herbed Puree z groszku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża bazylia; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży estragon; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet mrożony zielony groszek, rozmrożony; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Pieczony łosoś na Herbed puree grochu wymaga około 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 327 kalorii, 38g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na $4.29 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, wodę, filety z łososia i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pan Seared Herbed Salmon, Łosoś zapiekany podany z puree Wasabi, oraz Smażony Tuńczyk Herbed.

Instrukcje

Masło rozgrzać w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać por; gotować 5 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Por

Dodać wodę i groszek; gotować 5 minut lub aż groszek zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Groch

Umieścić mieszaninę grochu w robocie kuchennym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj bazylii, sok, i estragon; proces do gładkiej, dodając więcej wody, jeśli to konieczne. Wymieszaj 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon

Pieprz

Bazylia

Sok

Woda

Sól

Łososia posypać pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

łosoś

Sól

Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać łososia, skórkę do dołu, i gotować przez 6 minut lub aż złoty. Obróć i gotuj przez 8 minut lub do łatwego płatków ryb widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Ryby

Łososia podawać na rozgrzanym puree z groszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Groch

Dekoruj klinami cytryny, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Patelnia

Robot Kuchenny

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

pieprz czarny, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża bazylia 2Batoniki toffi Heath

posiekany świeży estragon 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony por 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet mrożony zielony groszek, rozmrożony 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Hanna Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.