Pieczony w piecu chilijski Seabass

Name: Pieczony w piecu chilijski Seabass
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Chilijski seabass, pocięty na kawałki o grubości 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano solona sfermentowana czarna fasola; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży imbir; 2 rubinowy grejpfrut (1 lb. każdy); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge O ziołach musztardowych, opłukanych i osuszonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło lub olej sałatkowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka lub cebula czerwona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu O sosie sojowym

Pieczony w piecu chilijski Seabass może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje $5.69 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka octu ryżowego, olej sałatkowy, rubinowy grejpfrut i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać grejpfruta można śledzić to danie główne z Grejpfrutowe ciasto jogurtowe z grejpfrutową glazurą jako deser. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest dobre. Spróbuj Owinięty liściem bananowca chilijski Seabass z marynowaną czerwoną cebulą, Chilijski Okoń Morski Nad Pieczoną Warzywną Komosą Ryżową, oraz Nadziewane Seabass dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryby opłucz i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Fasolę opłukać, odcedzić, następnie lekko rozgnieść imbirem i octem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Umieść 1 łyżkę masła na patelni o wymiarach 9 na 13 cali. Ustaw patelnię w piekarniku 500, aż masło rozpuści się i zacznie brązowieć, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Wyjmij patelnię z piekarnika, przechyl, aby rozłożyć masło, a następnie połóż rybę na patelni i odwróć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Funtów Jeżyn (około

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Szalotki wymieszać z masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Wlać mieszankę czarnej fasoli na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec, aż ryba będzie nieprzezroczysta, ale nadal wilgotne patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), o 10 protokół. Podlewać od czasu do czasu sokami z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

W międzyczasie, ostrym nożem, wyciąć skórkę i białą błonę z grejpfruta, a następnie przeciąć między błoną a owocem, aby uwolnić segmenty. Wycisnąć sok z membrany. Odmierzyć 3 do 4 łyżek soku i zalać rybą w trakcie pieczenia. Owoce rezerwowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Przyciąć i wyrzucić grube wynika z musztardy zieleni; grubo posiekać zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Zieloni

W 11 - do 12-calowej patelni na dużym ogniu, roztopić pozostałe masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać zieleninę i 2 łyżki sosu sojowego. Mieszać często aż zwiędnie, 2 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Zieloni

Przełóż rybę na talerz; zalej ją sokami. Ułóż zwiędłe zielenie wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dekoruj segmentami grejpfruta. Doprawić sosem sojowym do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Chilijski seabass, pocięty na kawałki o grubości 1 cala 11 łyżka suszonego oregano

solona sfermentowana czarna fasola 11 łyżka suszonego oregano

mielony świeży imbir 2

rubinowy grejpfrut (1 lb. każdy)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

O ziołach musztardowych, opłukanych i osuszonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło lub olej sałatkowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka lub cebula czerwona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

O sosie sojowym

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.