Pieczony pomidor, mozzarella i rukola

Pieczony pomidor, mozzarella i rukola
Jeśli masz mniej więcej 35 minut do spędzenia w kuchni, pieczone pomidory, mozzarella & rocket może być wielki lacto ovo vegetarian przepis do wypróbowania. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 443 kalorie, 22g białka, oraz 23G tłuszczu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. 48 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka chleba, kilka gałązek tymianku, ocet balsamiczny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka z rukoli i mozzarelli Farfalle, Krew pomarańcza, mozzarella i rukola sałatka, oraz Sałatka z rukolą z brzoskwiniami i mozzarellą z balsamicznymi i domowymi grzankami.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Pomidory ułożyć, pokroić bokiem, na tacy do pieczenia i skropić 1 łyżką oliwy z oliwek, octem balsamicznym i tymiankiem. Doprawiamy i gotujemy 30 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
3
Tymczasem tosty chleb aż złoty. Podzielić na 2 talerze i top z pomidorami. Rozsypać na mozzarella, liście bazylii i rukoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
4
Skropić oliwą z oliwek i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia18
Magazyn