Pieczony Plamiak Z Pomidorem I Kolendrą

Name: Pieczony Plamiak Z Pomidorem I Kolendrą
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, drobno pokrojona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 454 papryka habanero filet z plamiaka (lub 4 średniej wielkości filety); 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ramię; 1 warzywo (np. szpinak) pietruszka (opcjonalnie); 1 warzywo (np. szpinak) płatki czerwonej papryki (również opcjonalnie); 1 łodyga scallion (plastry cienkie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawiona bułka tarta; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory pokrojone w kostkę (wolę pomidory campari)

Pieczony plamiak z pomidorem i kolendrą wymaga ok. 59 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 37 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 30. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz scallion, oliwa z oliwek, czosnek w proszku, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 25%, co jest raczej złe. Spróbuj Pieczony Plamiak Z Kolendrą I Przyprawami Cajun, Pieczony plamiak z pieczonym pomidorem i koprem włoskim, oraz Suszony pomidor i kolendra Pieczony kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik do 350 degrees.In miskę, połączyć bułkę tartą, sól, pieprz, czosnek w proszku, cebula w proszku, pietruszka i płatki czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Ramię

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Mix.Spray do pieczenia naczynia / patelni z nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Umieść 4 kawałki ryby na naczyniu do pieczenia, od strony skóry w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Dodaj 1/4 łyżki oliwy z oliwek do każdego kawałka ryby. rozprowadzić na rybach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Na każdym kawałku plamiaka dodać mieszaninę bułki tartej (około 1/4 szklanki do każdego kawałka ryby, mniej więcej w zależności od wielkości fileta).Gotować w piekarniku przez 15 minut.W międzyczasie-dodaj pomidory, szalotki, kolendrę i sok z cytryny do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Plamiak

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Wymieszać łyżką lub palcami.Po 15-minutowym okresie gotowania, dodaj mieszaninę pomidorów / kolendry do góry każdej ryby i gotuj przez dodatkowe 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra, drobno pokrojona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 454papryka habanero

filet z plamiaka (lub 4 średniej wielkości filety)1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ramię 1warzywo (np. szpinak)

pietruszka (opcjonalnie)1warzywo (np. szpinak)

płatki czerwonej papryki (również opcjonalnie)1łodyga

scallion (plastry cienkie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

przyprawiona bułka tarta 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory pokrojone w kostkę (wolę pomidory campari)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na plamiaka. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.