Pieczony Kurczak Z Pięcioma Przyprawami

Pieczony Kurczak Z Pięcioma Przyprawami
Jeśli 27 centów za porcję spada twój budżet, Pieczony kurczak z pięcioma przyprawami może być ogromny jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 81 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz 5 przypraw w proszku, cebulę, grubą sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Pieczony Kurczak Z Pięcioma Przyprawami, Five-spice, soy & lemon roast chicken, oraz Przyprawa-Pieczony kurczak z dwoma sosami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć czosnek, sól, oliwę z oliwek i Chinesefive-przyprawy w proszku w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CzosnekCzosnek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodaćchicken kawałki; włączyć do płaszcza. Przykryć i przez co najmniej 1 godzinę lub przez noc.Rozgrzej piekarnik do 218°. Ułóż onionwedges na patelni o wymiarach 13x9x2 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
3
Ułóż kurczaka, skórkę do góry, na cebuli.Pieczeń, aż kurczak jest gotowane przez, fastrygowanie od czasu do czasu z soków patelni, ok. 50 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wyjąć kurczaka z piekarnika i odpocząć 10 minut. Ułóż kurczaka andonions na półmisku i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
* Mieszanka przyprawowa, która zwykle zawiera nasiona kopru włoskiego, ziarna Szechuanpeppercorns, cynamon, anyż Gwiaździsty i goździki; dostępna w sekcji przypraw większości supermarketów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Kopru WłoskiegoNasiona Kopru Włoskiego
Mieszanka PrzyprawowaMieszanka Przyprawowa
Anyż GwiaździstyAnyż Gwiaździsty
CynamonCynamon
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn