Pieczony dorsz i Chorizo

Pieczony dorsz i Chorizo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 335 kalorii, 34g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, nitki szafranu, filety z dorsza i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, oraz Pieczony Dorsz I Chorizo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podgrzać 2 łyżki oleju w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kiełbasę i brązowy po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Dodać ziemniaki i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Dodać pory, bulion, szafran, 3/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Doprowadzić do wrzenia.W międzyczasie spłucz dorsza i osusz ręcznikami papierowymi. Doprawić pozostałą solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Szafran

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Umieścić go na wierzchu ziemniaków i skropić pozostałą oliwą.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Cienki-

Piec, aż dorsz jest tego samego koloru w całym i płatków łatwo, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać natką pietruszki i przenieść do poszczególnych płyt.Zalecane: duża patelnia żaroodporna

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)170papryka habanero

kiełbasa chorizo lub wędzona (np. kiełbasa), cienko pokrojona 1kilogramy

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże, płaskie liście pietruszki, grubo posiekane 1warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 3

pory, tylko białe i jasnozielone części, połówki wzdłuż, płukane i cienko pokrojone na półksiężyce 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

rozdrobnione nitki szafranu 680papryka habanero

Ziemniaki Yukon gold (najpierw obrać, jeśli chcesz), pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.