Pieczony Czerwony Lucjan z sycylijskim pomidorowym Pesto

Name: Pieczony Czerwony Lucjan z sycylijskim pomidorowym Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 op.plastrów białych grzybów; 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzo gotowane na gorąco; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extravirgin; 2 ząbki czosnku, mielone; 28 papryka habanero 1/4 szklanki startego sera Parmigiano-Reggiano; 2 Spód: okruszki z herbatników graham orzeszki piniowe, tosty; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy (ok. 3 średnie); 1 kilogramy czerwone lucjany lub inne twarde filety z białej ryby; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Pieczony Czerwony Lucjan z sycylijskim pomidorowym Pesto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 407 kalorii, 43g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 3,44 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści bazylii, pomidorów śliwkowych, orzeszków piniowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kanapki Z Pieczonym Pomidorem-Pesto, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Toskańskie Pesto w sosie Penne z chrupiącą kapustą z czosnkiem i pieczonym pomidorem Crostini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować pesto, połączyć pierwsze 4 składniki w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać ser i czerwoną paprykę; proces do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Przenieść mieszaninę do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pomidora, 1/2 łyżeczki soli i czarny pieprz, delikatnie mieszając, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Aby przygotować rybę, posyp rybę 1/4 łyżeczki soli. Ułóż rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania i piecz 8 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Umieść 1/2 szklanki orzo na każdym z 6 talerzy, a każdą porcję uzupełnij 1 filetem i 1/4 szklanki pesto.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 op.plastrów białych grzybów 1warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzo gotowane na gorąco 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek extravirgin 2

ząbki czosnku, mielone 28papryka habanero

1/4 szklanki startego sera Parmigiano-Reggiano 2Spód: okruszki z herbatników graham

orzeszki piniowe, tosty 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor śliwkowy (ok. 3 średnie)1kilogramy

czerwone lucjany lub inne twarde filety z białej ryby 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.