Pieczone w patelni filety z Lucjana z suszonymi pomidorami i czosnkiem

Name: Pieczone w patelni filety z Lucjana z suszonymi pomidorami i czosnkiem
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 3 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 6 ząbki czosnku w plasterkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory suszone w plastrach w oliwie z oliwek; 1 (może być lub przeglądać) skórka pomarańczowa; 0 (może być lub przeglądać) suszona kruszona czerwona papryka; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 3 szalotka w plasterkach; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z żółtego ogona (o grubości co najmniej 1 cala)

Pieczone na patelni filety z Lucjana z suszonymi pomidorami i czosnkiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 4,66 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 48g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 358 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, suszone pomidory w oliwie z oliwek, natkę pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 31 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Lucjan z pieczonymi pomidorami winogronowymi, czosnkiem i bazylią, oraz Filety Z Lucjana W Opakowaniach Z Pomidorami, Oliwkami I Kaparami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Odcedzić suszone pomidory, zastrzegając 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory

Olej Do Smażenia

Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek i zarezerwowane suszone na słońcu olej pomidorowy w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory

Oliwa Z Oliwek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać szalotki i paprykę; gotować, mieszając od czasu do czasu, 2 do 3 minut lub aż szalotki są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Szalotka

Dodać czosnek, i gotować, mieszając często, 1 minutę lub tylko do czosnku zaczyna brązowieć. Wymieszać suszone pomidory, natkę pietruszki i kolejne 3 składniki; gotować, często mieszając, 1 minutę. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory

Pietruszka-nać

Czosnek

Filety z Lucjana posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Filety Z Lucjana

Umieścić filety na patelni, boki skóry do góry, i gotować 2 protokół lub aż lekko rumiane. Włącz filety i piec 15 do 18 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem. Top z reserved mieszanki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)3(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 6

ząbki czosnku w plasterkach 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory suszone w plastrach w oliwie z oliwek 1(może być lub przeglądać)

skórka pomarańczowa 0(może być lub przeglądać)

suszona kruszona czerwona papryka 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)3

szalotka w plasterkach 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z żółtego ogona (o grubości co najmniej 1 cala)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.