PrzepisyMagazyn

Pieczone udka z kurczaka z brukselką

Pieczone udka z kurczaka z brukselką
Pieczone udka z kurczaka z brukselką mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.07 za porcję. Jedna porcja zawiera 444 kalorie, 28g białka, oraz 30 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką pieprz, cytrynę, brukselkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%. Spróbuj Pieczone udka z kurczaka z brukselką, Kurczak niesmażony z pieczoną brukselką, oraz Pieczone kiełbaski z kurczaka z brukselką, koprem i ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Połącz 1 łyżeczkę oleju, czosnek, 1 łyżeczkę tymianku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Rozluźnij skórę ud wkładając palce, delikatnie naciskając między skórę a mięso. Mieszankę czosnkową wcierać pod rozluźnioną skórę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
TymianekTymianek
MięsoMięso
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
3
Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj 1 łyżeczkę oleju; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
Dodać udka kurczaka na patelnię, skórkę w dół; gotować 4 protokół. Odwróć uda; wierzch z cytrynowymi klinami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z KurczakaUdka Z Kurczaka
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Umieść patelnię w piekarniku; piec w 425 przez 18 minut lub do czasu zakończenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
7
Wyjąć kurczaka i cytrynę z patelni; wyrzucić cytrynę. Wyrzucać kapanie (nie wycierać patelni). Powrót do patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CytrynaCytryna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj wino; gotować 2 protokół, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Zdejmij patelnię z ognia; dodaj masło, wirując, aż masło się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju; zawirować, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
12
Dodaj cebulę; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
13
Dodaj pozostałe 1/4 łyżeczka soli, pozostałe 1/4 łyżeczka pieprzu, i brukselka; gotować 8 protokół lub do chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
PieprzPieprz
SólSól
14
Dodać bulion do patelni; przykryć i gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
15
Na każdym z 4 talerzy ułożyć 1 udko z kurczaka; podawać z 1 szklanką brukselki i 2 łyżkami sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
Udka Z KurczakaUdka Z Kurczaka
SOSSOS
16
Posypać pozostałą 1 łyżeczką tymianku.
Składniki, których będziesz potrzebować
TymianekTymianek

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Bezglutenowe
DietyPierwotne
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Sałatka ze stekiem południowo-zachodnim
Papryczki Rellenos
Muszle faszerowane resztkami z Święta Dziękczynienia
Polędwiczki z jelenia
Zupa rybna Reubena
Kurczak parmezan w mikrofalówce
Niesamowita Pizza z Kurczakiem z Grilla
Dorsz owinięty szynką parmeńską
Makaron Pronto Prosciutto
Spaghetti z taco
Podobne przepisy
Łatwe ciasteczka
Sałatka ze stekiem południowo-zachodnim
Szpinak indyjski i ciecierzyca
Amerykańskie - Pączki z serem Gruyere i parmezanem
Magazyn
Łatwe ciasteczka
Sałatka ze stekiem południowo-zachodnim
Szpinak indyjski i ciecierzyca
Amerykańskie - Pączki z serem Gruyere i parmezanem
Pasztecik z żeberkami i tallegio
Ryż warzywny z parmezanem
Serniki wiśniowe
Domowy sos do pizzy
Ciasteczka serowe z szczypiorkiem
Papryczki Rellenos