Pieczone Buraki-Burgery Tofu

Pieczone Buraki-Burgery Tofu
Przepis pieczone buraki-hamburgery tofu może zaspokoić Amerykański głód w około 1 godzina i 50 minut. Ten przepis służy 9 i kosztuje 54 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 56 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz buraki, drożdże odżywcze, mielone nasiona lnu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Pieczona Frittata z buraków, szalotki i koziego sera, Sałatka z pieczonych buraków i szalotki na Podsmażonych burakach i rukoli, oraz Podsmażone Buraki Z Tofu I Brązowym Ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić wszystko na blasze do pieczenia i smażyć przez 50-60 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
2
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia, aż warzywa będą łatwe w obsłudze. (Można to zrobić krok przed czasem, jeśli chcesz; po prostu zachować pieczone warzywa w lodówce, aż będziesz gotowy, aby hamburgery.) Podczas gdy warzywa są chłodzenia, rozgnieść tofu i wymieszać z pozostałymi składnikami. Gdy cebula i czosnek są wystarczająco chłodne, obrać cebulę i drobno posiekać (użyłem robota kuchennego). Wycisnąć czosnek z goździków.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
3
Dodaj zarówno do tofu i dobrze wymieszać. Skórki z buraków obieramy pod bieżącą wodą i rozdrabniamy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
4
Dodać rozdrobnione buraki do tofu, mieszając, aż mieszanina jest jednolity, jasny kolor. Kształt na paszteciki o szerokości 3 cali i grubości 1 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
5
Umieść na blasze pokrytej pergaminem lub silikonową matą do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Cukierków Skittles W Rozmiarze Kęsa48 Cukierków Skittles W Rozmiarze Kęsa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
6
Piec w temperaturze 350 przez około 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
7
Wyjąć z piekarnika i odstawić na kilka minut przed wyjęciem szpatułką i porcją.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 50 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia7
Magazyn