Pieczona ryba z Ratatouille

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonej ryby z Ratatouille. Ten przepis służy 6 i kosztuje $6.29 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 327 kalorii. Jeśli masz pomidory w puszkach, cukinię, oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ratatouille Pieczone, Ratatouille Pieczone, oraz Ratatouille Pieczone dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokruszone pomidory, z płynem 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bakłażan, posiekany na kawałki 3/4 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany czosnek 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1małe

cebula posiekana 1kilogramy

gardłosz Atlantycki lub 6 (7 uncji) filetów z okonia morskiego 12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone oregano 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, posiekana na kawałki 1/2 cala 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 6krewetki i żyłki

12 cienkich plastrów w pełni ugotowanej szynki (ok.2

cukinia, posiekana na kawałki 1/2 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.