Pieczona Pergaminowo ryba i pomidory

Name: Pieczona Pergaminowo ryba i pomidory
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarta świeża bazylia; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary odsączone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone, ćwiartowane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet haricots verts (cienka fasolka szparagowa); 1 cytryna, ćwiartka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 czerwona papryka, cienko pokrojona; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól kuchenna; 2 larges pomidory, posiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże białe filety rybne (takie jak snapper, triggerfish, flądra lub grouper)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Pergamin-pieczone ryby i pomidory może być niesamowite przepis spróbować. Na 3,61 zł / porcja, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 240 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz cytrynę, pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Podstawowe ryby pieczone w Przepis pergamin, Ryba zapiekana w pergaminie, oraz Cytryna I Squash Ryby Pieczone W Pergaminie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podziel pierwsze 6 składników pomiędzy 4 (17-calowe) kwadraty pergaminu. Na wierzchu po 1 filecie rybnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Rybę posypać solą i pieprzem, skropić oliwą z oliwek. Wycisnąć sok z cytryny na rybę; umieścić 1 klin cytryny na każdym filecie. Przynieś boki pergaminu do góry nad mieszaniną; double fold top i boki do uszczelnienia, co Pakiety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Klin Cytrynowy

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Umieścić opakowania na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w temperaturze 400 przez 15 do 20 minut lub aż termometr zarejestruje 140 do 145 po włożeniu przez papier do ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść każdą paczkę na talerzu i rozetnij.

Rybę posypać bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarta świeża bazylia 1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary odsączone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki zielone, ćwiartowane 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet haricots verts (cienka fasolka szparagowa)1

cytryna, ćwiartka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

czerwona papryka, cienko pokrojona 1smalls

czerwona cebula, cienko pokrojona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól kuchenna 2larges

pomidory, posiekane 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże białe filety rybne (takie jak snapper, triggerfish, flądra lub grouper)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.