Pieczona papryka z pomidorami i anchois

Pieczona papryka z pomidorami i anchois może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 7G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz gałązki rozmarynu, sardelę, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z BBC Good Food ma 107 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest świetne. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Pieczona Papryka Z Anchois, Pieczona Czerwona Papryka Z Anchois I Oliwą Z Oliwek, oraz {38 Power Foods} pieczona czerwona papryka z anchois.

Instrukcje

Piekarnik do 160C / 140C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)

Paprykę włożyć do dużego naczynia do pieczenia, wymieszać z odrobiną oleju z puszki sardeli, następnie obrócić pokrojoną stronę do góry. Piecz przez 40 minut, aż będzie miękka, ale nie zwinięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan, Do Podania

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Pokrój 8 sardeli wzdłuż ich długości. Umieść 2 połówki pomidora, kilka plastrów czosnku, kilka gałązek rozmarynu i dwa kawałki sardeli w zagłębieniu każdego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan, Do Podania

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Skropić oliwą z oliwek, następnie ponownie smażyć przez 30 minut, aż pomidory będą miękkie, a papryka zostanie wypełniona basenami smacznego soku. Pozostawić do ostygnięcia i podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki