Pieczona flądra z sosem tatarskim

Pieczona flądra z sosem tatarskim to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 164 kalorie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz cytrynowe kliny, ostry sos, sól czosnkową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 43%. Spróbuj Flądra Francuska Pieczona, Broiled Flunder (So Easy!), oraz Flądra pieczona z parmezanem glazura "Cezar" dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Połącz pierwsze 3 składniki i 1/4 łyżeczki ostrego sosu w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posyp rybę 3/4 łyżeczki ostrego sosu, sokiem z cytryny i 3 dodatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Broil ryby 5 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z sosem tatarskim i klinami cytrynowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Sos Tatarski

Wyposażenie

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Cukierki Peachie-o

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

przyprawa z ogórków koperkowych 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekany świeży koperek 1Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

SOS Na Ostro, podzielony 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 4krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki majonez 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.