Piec z tuńczykiem i kukurydzą

Name: Piec z tuńczykiem i kukurydzą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczywo świeże; 30 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 seler posiekany; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty smaczny ser; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 1 cebula drobno posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka pszenna; 125 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge lub dowolne zioło, które lubisz; 210 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk lub łosoś 210 g

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Tunan i kukurydza Piec spróbować. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. Jeśli masz cebulę, tuńczyka, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Piec Z Tuńczykiem, Piec Herbatników Z Tuńczykiem, oraz Brokuł Piec Tuńczyk.

Składniki

Porcje:

1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczywo świeże 30opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1

seler posiekany 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tarty smaczny ser 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 1

cebula drobno posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka pszenna 125opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

lub dowolne zioło, które lubisz 210opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk lub łosoś 210 g

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Rabble Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.