Pełnoziarniste Penne z sosem Bakłażanowo-pomidorowym

Need a danie główne Wegetariańskie? Pełnoziarniste Penne z sosem Bakłażanowo-pomidorowym może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz liście bazylii, marchew, bakłażan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest dobre. Spróbuj Penne z bakłażanem, białą fasolą i sosem pomidorowym, Pełnoziarniste Penne w / No-Cook sos pomidorowy & biała fasola, oraz Makaron Pełnoziarnisty Z Bakłażanem, Mozzarellą I Sosem Pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozpylamy wkład wolno-kuchenny sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Masło, cebulę, seler, marchewkę i czosnek połączyć w powolnej kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

Dodaj bakłażan, grzyby i 1 łyżeczkę. sól. Wymieszać pomidory, przykryć i gotować na wysokiej przez 4 godziny lub na niskiej przez 6 godzin. Wymieszać raz lub dwa razy podczas gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki