Pełnoziarniste gofry z syropem miodowo-orzechowym

Name: Pełnoziarniste gofry z syropem miodowo-orzechowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath Zimne mleko do podania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kremowe masło orzechowe; 3 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Złota mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Złota mąka pszenna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 5 szklanek mąki pszennej i więcej do wałkowania ciasta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pełnoziarniste gofry z syropem miodowo-orzechowym mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 577 kalorii, 14g białka, oraz 21 g tłuszczu. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz złotą mąkę, maślankę, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pełnoziarniste Gofry Z Masłem Orzechowym, Pełnoziarniste Masło Orzechowe Wafle Czekoladowe, oraz Cały banan, naleśniki pszenne z cynamonem, masło orzechowe, syrop dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzewacz do gofrów. W razie potrzeby posmaruj olejem roślinnym przed dodaniem ciasta do każdego gofra (lub spryskaj sprayem do gotowania przed ogrzewaniem). W średniej misce ubij białka trzepaczką do uzyskania piany. Ubić pozostałe składniki gofrów, aż będą gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Olej Roślinny

Białka Jaj

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wlać około 3/4 szklanki ciasta z kubka lub dzbanka na środek gorącej gofrownicy. (Sprawdź instrukcje producenta dla zalecanej ilości ciasta.) Zamknij pokrywę gofrownicy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Piec około 5 minut lub do zatrzymania gotowania na parze. Ostrożnie wyjąć gofra. Powtórz z pozostałym ciasto.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tymczasem, w małej misce do mikrofalówki, wymieszać miód i masło orzechowe. Kuchenka mikrofalowa odkryte na wysokie 40 do 60 sekund lub aż ciepłe; mieszać aż gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Orzechowe