Perliczka tagine z ciecierzycą, kabaczkiem i morelami

Perliczka tagine z ciecierzycą, squash & morele to danie główne, które serwuje 6. Na 7,64 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 760 kalorii, 66g białka, oraz 26g tłuszczu. Jeśli masz zmielony imbir, czysty miód, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Perliczki tagine, Tagine jagnięcy z ciecierzycą i morelami, oraz Marokański Tagine z ciecierzycą i suszonymi morelami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym, płytkim naczyniu żaroodpornym. Doprawić kawałki perliczki i brązowo je partiami, jeśli to konieczne, a następnie wyjąć na talerz.Podsmaż cebulę w tym samym naczyniu, aż zmięknie, następnie dodaj czosnek i Kabaczek, gotując przez 1-2 min. Dodaj przyprawy i gotuj przez kilka minut przed dodaniem miodu, szafranu i soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Perliczki

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Szafran

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Nóż Do Obierania

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Wlać bulion z kurczaka i ciecierzycę.Zanurz kawałki perliczki w wywarze i dodaj morele. Przykryć naczynie i dusić wszystko bardzo delikatnie przez 50 minut - 1 godz., aż ptactwo i Kabaczek będą miękkie. Wymieszać z kolendrą i podawać z kuskusem lub ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania