Penne z tuńczykiem i świeżym sosem pomidorowym

Penne z tuńczykiem i świeżym sosem pomidorowym
Penne z Tunanem i świeżym sosem pomidorowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,45 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 414 kalorii, 23G białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, szałwię, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć pomidory można śledzić to danie główne z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Penne z sosem pomidorowo-pieprzowym (Penne Saporite"Il Frantoio"), Penne w pikantnym sosie pomidorowym (Penne all ' Arrabbiata), oraz Świeże pomidory i czosnek Penne dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować w osolonej wodzie zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; 2 łyżki wody do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
2
Odcedzić makaron i wrócić do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Na dużej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać czosnek; gotować aż będzie pachnący (1 minuta). Wymieszaj pomidory, sól, pokruszony czerwony pieprz i szałwię. Gotować na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając i naciskając, aż stanie się soczysty (5 minut). Wymieszać z tuńczykiem i cukinią. Gotować 5 minut. Wrzucić z makaronem i zastrzeżone wody do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
PomidorPomidor
CukiniaCukinia
CzosnekCzosnek
MakaronyMakarony
WodaWoda
Szałwia LekarskaSzałwia Lekarska
SólSól
TuńczykTuńczyk
5
Posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia46
Magazyn