Penne z tuńczykiem i zwiędłą Romą

Penne z tuńczykiem i zwiędłą Romą
Penne z Tunan i Wilted Romaine jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.56 za porcję. Jedna porcja zawiera 641 kalorii, 33g białka, oraz 20 g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka kaparów, oliwa z oliwek, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiący Kurczak z więdnącą rzymską, Zwiędła Sałatka Rzymska z pieczonymi gruszkami, Taleggio i orzechami laskowymi, oraz Penne z zwiędłą rukolą, Radicchio i wędzoną mozzarellą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F za pomocą stojaka ustawionego na środkowej półce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Odsączyć tuńczyka, rezerwując olej, około 1/3 szklanki. Jeśli nie masz 1/3 szklanki oleju z tuńczyka, dodaj wystarczająco dużo oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, aby uzyskać 1/3 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie PlasterkiDuża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
3
Użyj rąk, aby rozerwać kromki chleba na duże kawałki i umieścić w misce robota kuchennego. Pulsuj, aż pozostaną tylko drobne okruchy, około 2 filiżanek.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Ułożyć bułkę tartą na blasze do pieczenia i wymieszać z oliwą z tuńczyka. Obficie przyprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
5
Piec, aż światło złoty brąz i chrupiące, 10 do 12 protokół, delikatnie podrzucając okruchy od czasu do czasu. Lekko schłodzić na stojaku chłodzącym, a następnie za pomocą rąk rozbić duże kawałki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&mPomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Tymczasem doprowadzić dużą garnek osolonej wody do wrzenia (powinien smakować jak woda morska).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
7
Podczas gdy woda dochodzi do wrzenia, zrobić sos do makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
8
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej, patelni z boku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
9
Dodać czosnek i dużą szczyptę pokruszonych płatków czerwonej papryki. Gotować, aż czosnek zmięknie i zaczyna lekko brązowy, 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
10
Dodać pomidory winogron, kapary i białe wino. Zwiększyć ogień do średnio wysokiego i gotować, aż pomidory zaczną mięknąć, a wino zmniejszy się o połowę, 4 do 6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na NocPokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc
Piersi Bażanta Jeśli)Piersi Bażanta Jeśli)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
11
Dodaj rzymską i odsączonego tuńczyka. Obficie przyprawić solą i gotować, aż romaine całkowicie zwiędnie i tuńczyk jest podgrzewany przez, 3 do 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Wyłącz ogrzewanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
12
Makaron ugotować w osolonej wrzącej wodzie do al dente. Rezerwa 1/2 szklanki wody do gotowania makaronu, a następnie odsączyć makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
13
Wrzucić makaron z sosem tuńczykowym w dużej misce do mieszania. Użyj jak najmniej lub jak najwięcej zarezerwowanej wody do makaronu poluzować sos do smaku. W razie potrzeby doprawić solą i pokruszonymi płatkami czerwonej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)
14
Aby podać, makaron podzielić na 4 do 6 talerzy, top z tostami bułki tartej i skropić dodatkową oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia45
Magazyn