Penne z brokułami, orzechami włoskimi i Pecorino

Name: Penne z brokułami, orzechami włoskimi i Pecorino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Duże pęczki brokuły rabe (rapini), * łodygi, grubo posiekane; 4 ząbki czosnku, obrane; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pory (tylko białe i bladozielone części; ok. 2 duże); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty ser Pecorino Romano, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) penne; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki połówki orzecha włoskiego, tosty; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki crme frache czyli krem do bicia

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Penne z brokułami Rabe, orzechy włoskie, i Pecorino spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 1058 kalorii, 34g białka, oraz 59G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,23 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz brokuły rabe, bulion warzywny, penne, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć śmietanę do bicia, możesz podążać za tym daniem głównym z Smoking truskawkowy i pudding migdałowy Crunch Parfaits jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Penne Z Brokułami, Orzechami Włoskimi I Pecorino, Fiore z brokułami, kurczakiem i serem Pecorino, oraz Brokuły Rabe Z Bulgurem I Orzechami Włoskimi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać pory i smażyć na złoty i miękki, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Por

Dodać brokuły rabe i sauté, podrzucając szczypcami, aż lekko zmięknie i jasnozielony, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Dodać czosnek i wymieszać 1 minutę. Wymieszać z bulionem, crme frache i skórką cytrynową, a następnie 1/3 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Cytryny

Ser

Czosnek

Bulion

Doprawić do smaku solą i pieprzem. W międzyczasie gotuj makaron w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będzie miękki, ale nadal twardy do ugryzienia, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Makarony

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania makaronu. Powrót makaron do garnka. Wymieszać w mieszaninie brokułów i orzechów włoskich, dodając 1/2 szklanki płynu do gotowania zwilżyć i dodając więcej przez łyżki stołowe w razie potrzeby. Podziel makaron między miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Orzechy Włoskie

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Garnek

Podawać, przekazując pozostały ser osobno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

* Włoskie zielone warzywo liściaste z rozproszonymi skupiskami drobnych, przypominających brokuły różyczek; dostępne w niektórych supermarketach i sklepach z żywnością specjalistyczną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni