Pekan żurawinowy Quinoa może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.15 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 253 kalorie, 6G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jeśli masz rosół z kurczaka, sok z pomarańczy, komosa ryżowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pekan Żurawinowy Quinoa, Żurawina i Brie owsiane krakersy Quinoan i Pecan (bezmięsny poniedziałek), oraz Żurawinowa Sałatka Pekan Quinoa z sosem miodowo-pomarańczowym.
Instrukcje
1
W małej misce wymieszać żurawinę i sok pomarańczowy; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jak Zazdrość Anioła
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
2
W rondlu 2-quart rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę gotować na oleju, często mieszając, aż zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
3
Dodaj quinoa; gotować i mieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4
Dodać bulion, skórkę pomarańczową i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka Pomarańczowa
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
5
Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu. Przykryć; dusić 10 do 15 minut lub do momentu wchłonięcia bulionu. Puch z widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
6
Wymieszać mieszankę żurawiny i orzechów pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Czy Lukier Kokosowo-orzechowy
7
Zdjąć z ognia; posypać tymiankiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Ząbków Czosnku
8
Podawać natychmiast lub przykryć i przechowywać w lodówce.