PrzepisyMagazyn

Pekan Żurawinowy Quinoa

Pekan Żurawinowy Quinoa
Pekan żurawinowy Quinoa może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.15 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 253 kalorie, 6G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jeśli masz rosół z kurczaka, sok z pomarańczy, komosa ryżowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pekan Żurawinowy Quinoa, Żurawina i Brie owsiane krakersy Quinoan i Pecan (bezmięsny poniedziałek), oraz Żurawinowa Sałatka Pekan Quinoa z sosem miodowo-pomarańczowym.

Instrukcje

1
W małej misce wymieszać żurawinę i sok pomarańczowy; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko RozbiteKotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
W rondlu 2-quart rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę gotować na oleju, często mieszając, aż zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
3
Dodaj quinoa; gotować i mieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4
Dodać bulion, skórkę pomarańczową i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
5
Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu. Przykryć; dusić 10 do 15 minut lub do momentu wchłonięcia bulionu. Puch z widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
6
Wymieszać mieszankę żurawiny i orzechów pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
7
Zdjąć z ognia; posypać tymiankiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
8
Podawać natychmiast lub przykryć i przechowywać w lodówce.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Mrożone wycinanki z przyprawami
Czosnkowy Święty Guacamole
Pikantna sałatka ziemniaczana o niskiej zawartości tłuszczu
Przemiana chleba z cukinii i ananasa
Batony czekoladowo-kokosowe
Smażone warzywa z jajkami
Sos holenderski w mikrofalówce
Grzanki francuskie z malinami i cynamonem
Sorbet Cytrusowo-Melonowy
Chrupiące klopsiki
Podobne przepisy
Mrożone wycinanki z przyprawami
Czosnkowy Święty Guacamole
Pieczone ziemniaki przy ognisku
Słodkie pikantne pałeczki
Magazyn
Mrożone wycinanki z przyprawami
Czosnkowy Święty Guacamole
Pieczone ziemniaki przy ognisku
Stek szwajcarski
Tarta śniadaniowa
Pikantna sałatka ziemniaczana o niskiej zawartości tłuszczu
Miska ryżu z boczkiem i brokułami
Przemiana chleba z cukinii i ananasa
Zapiekane kotlety wieprzowe
Zupa z kurczaka i warzyw z makaronem