Pełnoziarnisty Grecki Klopsik

Pełnoziarnisty Grecki klopsik może być dobrym przepisem, aby rozwinąć główne pole przepisu Dania. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 478 kalorii. Na $3.7 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka soku z cytryny, mielone ziele angielskie, jajko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczeń z indyka z musztardą pełnoziarnistą, Grecka Pieczeń Z Indyka, oraz Grecka Sałatka Zbożowa.

Instrukcje

Włożyć bulgur do małej miseczki, przykryć gorącą wodą i namoczyć, aż zmięknie, około 1 godziny. Odcedzić i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W średniej misce wrzucić ogórki, pomidory, połowę mięty, 1 łyżkę oleju, sok z cytryny, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; przykryć i przechowywać w lodówce, aż będą gotowe do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gałązki Kopru Włoskiego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Spryskaj 8-calową kwadratową patelnię do pieczenia lekko sprayem do gotowania i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pulse cebuli do pasty w robocie kuchennym, skrobanie dół miski w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać pastę cebulową i sok z cebuli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pasta zacznie brązowieć (nadal będzie lekki), o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj kminek, cynamon, ziele angielskie, 1 1/2 łyżeczki soli i kilka zmielonych pieprzu i kontynuuj gotowanie, aż pasta cebulowo-przyprawowa zacznie wyglądać na suchą i pachnącą, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Przyprawowa

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj pastę cebulowo-przyprawową, bulgur, mieloną wołowinę, jajko, bułkę tartą, pozostałą posiekaną miętę, 1/2 łyżeczki soli i kilka mielonych pieprzu do dużej miski i wymieszaj rękami, aż do całkowitego połączenia. Wcisnąć mieszaninę do przygotowanej patelni do pieczenia; posypać orzeszkami pinii, jeśli używasz i wcisnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

(polecane: Catalina)

Pasta Przyprawowa

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Bulgur

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec, aż klopsik zacznie odciągać się od boków, jest rumiany na górze i rejestruje 165 stopni F na termometrze natychmiastowego odczytu, 30 do 35 minut. Klopsiki pokroić w plastry o grubości 1 cala i podawać na gorąco z sałatką ogórkowo-pomidorową i dollops greckiego jogurtu obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Grecki