Patelnia Warzywna Z Soczewicy Jęczmiennej

Name: Patelnia Warzywna Z Soczewicy Jęczmiennej
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can Muir organic pokrojone w kostkę pomidory z włoskimi ziołami, bez drenażu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia marchewka w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia łodyga selera naciowego, w plastrach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone liście bazylii; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka suszonej soczewicy, sortowana, płukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona (z worka 12 uncji); 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w cienkie paski wielkości kęsa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała cebula, grubo posiekana (o; 6 krewetki i żyłki W razie potrzeby rozdrobniony parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki każdy) bulion warzywny

Patelnia warzywna z soczewicy jęczmiennej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.69 za porcję. Jedna porcja zawiera 429 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soczewicy, papryka, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jęczmień Soczewica Harissa Gulasz Warzywny, Zupa Z Soczewicy I Jęczmienia, oraz Sałatka Z Soczewicy I Jęczmienia dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj soczewicę, marchew i cebulę; gotuj 3 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać jęczmień, bazylia, pieprz i bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Ogrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło do średnio-niskiego. Przykryć; dusić 20 minut lub do soczewicy są miękkie, ale nadal twarde.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem sera. Zwiększ ciepło do średniego. Przykryć; dusić 10 do 15 minut dłużej, mieszając od czasu do czasu, aż soczewica i warzywa będą miękkie, a płyn prawie się wchłonie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)