Patelnia Fajita

Name: Patelnia Fajita
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, pokrojony w cienkie paski; 2 (może być lub przeglądać) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 2 (może być lub przeglądać) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 2 10-calowy tortille z mąki (10 cali), pokrojone w paski 1/2 cala; 1 ( bakłażany) zielony pieprz w plasterkach; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 małe cebula w plasterkach; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 165 Orzechy dowolne (posiekane) świeży ananas w kostkach; 227 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 ( bakłażany) pomidor, grubo posiekany

Fajita Skillet to meksykańskie danie główne. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 394 kalorie, 30 g białka i 17 g tłuszczu. Za 2,18 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dostarczane przez Taste of Home. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i kup pieprz, oliwę z oliwek, sok z limonki i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 65%, to danie jest solidne. Patelnia Fajita z czarną fasolą, Patelnia z kurczakiem Fajita i Letnia patelnia z wieprzowiną Fajita są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na dużej patelni smaż paski tortilli na 2 łyżkach oleju po obu stronach przez 1 minutę lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Odsączyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Na tej samej patelni podsmaż kurczaka, wołowinę, zieloną paprykę, cebulę, sos sojowy, brązowy cukier, chili w proszku, kminek i pieprz na pozostałym oleju przez 3-4 minuty lub do momentu, aż kurczak przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

W małej misce połącz skrobię kukurydzianą i sok z limonki, aż uzyskasz gładką masę; dodać na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1 minutę lub do momentu zgęstnienia. Wymieszaj ananasa i pomidora; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

1 Truskawka Bez łuski

(kubańska Mieszanka Przypraw)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać z paskami tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej, pokrojony w cienkie paski 2(może być lub przeglądać)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 2(może być lub przeglądać)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 11 funt cukinii,

skrobia kukurydziana 210-calowy

tortille z mąki (10 cali), pokrojone w paski 1/2 cala 1( bakłażany)

zielony pieprz w plasterkach 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2(zima)

1 truskawka bez łuski 3(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1małe

cebula w plasterkach 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 165Orzechy dowolne (posiekane)

świeży ananas w kostkach 227Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1( bakłażany)

pomidor, grubo posiekany

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling Rosé to moje najlepsze typy do Fajitas. Do dań meksykańskich dobrze pasują kwaśne wina białe, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości tanin, takie jak pinot noir. Musujące róże to także bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Iron Horse Wedding Cuvee. Oceniającym podoba się, z oceną 4,1 na 5 gwiazdek i ceną około 39 dolarów za butelkę.

Cuvee ślubne Żelaznego Konia

To najbardziej romantyczna szampana Iron Horse. Opisujemy je jako niebezpiecznie, rozkosznie łatwe do picia, owocowe, wytrawne i eleganckie, z drobnymi bąbelkami i niezwykle długim finiszem.