PrzepisyMagazyn

Pasta o północy z tuńczykiem, pancettą i szpinakiem

Pasta o północy z tuńczykiem, pancettą i szpinakiem
Pasta o północy z tuńczykiem, Pancettanem i szpinakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 1088 kalorii, 48g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz paprykę, oliwę z oliwek, szpinak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Makaron Z Tuńczykiem I Szpinakiem, Sałatka makaronowa z tuńczykiem ze szpinakiem i rzodkiewką, oraz Kremowy Szpinak Z Pancettą.

Instrukcje

1
Spaghetti ugotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż do al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Tymczasem, na dużej patelni, ciepła 1/4 szklanki oliwy z oliwek, aż mieni się.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Dodać czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4
Dodać pancetta i pokruszony czerwony pieprz i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pancetta jest złoty i chrupiące, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki
5
Dodaj szpinak i tuńczyka, rozbijając tuńczyka łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
6
Dodać wino i gotować, aż prawie odparuje, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
7
Spaghetti odcedzić, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
8
Dodaj makaron i zastrzeżone gotowania cieczy na patelni i gotować na umiarkowanym ogniu, podrzucając, aż ciecz jest prawie wchłaniany, o 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
9
Skropić pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek, doprawić solą i podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia53
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Kabobs
Ciasteczka z orzeszkami piniowymi
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Sos o niskiej zawartości tłuszczu
Komosa azjatycka
Salsa Owocowa Z Cynamonowymi Chipsami Tortilla
Wielkanocne ciasteczka z cukrem
Słodki cydr ananasowy
Pieczone Kanapki Z Warzywami
Kotlet mięsny z południowej granicy
Podobne przepisy
Ciasto Enchilada Santa Fe
Torty Rożkowe z Czerwonego Aksamitu
Kabobs
Mrożone Ciasto Bezowe
Magazyn
Torty Rożkowe z Czerwonego Aksamitu
Mrożone Ciasto Bezowe
Ciasteczka z orzeszkami piniowymi
Ziołowe bułeczki obiadowe
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Pudding brzoskwiniowy Tennessee
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Babeczki dyniowe z lukrem z serka śmietankowego Bourbon Brown Sugar
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą