Parmezan Kurczak z sałatką z rukoli i pomidorem Vinaigrette

Name: Parmezan Kurczak z sałatką z rukoli i pomidorem Vinaigrette
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 papryka habanero filiżanki (o lekko zapakowanej rukoli dziecięcej; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 ogórek, obrany obieraczką do warzyw na długie wstążki; 2 larges (częściowo & ); 1 ząbek czosnku, posiekany; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 113 papryka habanero rzemieślniczy chleb pełnoziarnisty, rozdarty na kawałki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek, podzielona; 57 papryka habanero 1/2 szklanki startego parmezanu; 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 2 smalls pomidory pokrojone na kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z parmezanem z sałatką z rukoli i pomidorem Vinaigrette. Ten przepis służy 4. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 547 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ząbek czosnku, pomidory, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z rukoli z parmezanem Vinaigrette, Sałatka z arugulanem i ogolonym parmezanem z cytrynowym winegretem, oraz Sałatka z rukoli parmezanem z prostym cytrynowym winegretem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść chleb w robocie kuchennym lub blenderze i pulsuj, aż uformują się drobne okruchy (około 1 1/2 szklanki). Wymieszać z serem, 1/2 łyżeczki soli koszernej i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przenieść mieszaninę do płytkiej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Jajka ubić z 1 łyżką wody w drugiej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połącz pomidory, czosnek, sok z cytryny i 1/4 szklanki oliwy z oliwek w robocie kuchennym lub blenderze; pulsuj, aż drobno posiekane. Doprawić do smaku winegretem z koszerną solą i czarnym pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pokroić piersi kurczaka w połowie w poprzek; Funt do 1/4-cala grubości. Zanurz kurczaka w jajku, pozwalając nadmiar kapać, i pogłębiać w mieszaninie bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatkowe Pestki Słonecznika

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Ciepła 2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać 4 połówki piersi kurczaka, i gotować 3 do 4 minut z każdej strony lub aż złoty kolor i gotowane przez. Powtórz z pozostałymi 2 łyżkami oleju i pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego