Parmezan Crusted filety rybne OAMC

Name: Parmezan Crusted filety rybne OAMC
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano Gorąca woda (100°F); 1 1 łyżka suszonego oregano pietruszka suszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy substytut jajka lub 1/2 szklanki białka jaja; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek w proszku lub 1 łyżeczka świeżego słoiczka mielonego czosnku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe maślanka niskotłuszczowa; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii (lub inne białe ryby); 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka kukurydziana żółta

Parmezan Crusted filety rybne OAMC może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 272 kalorie, 31g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka parmezanu, pieprzu, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Krakersy-i-parmezan-filety rybne, Filety Rybne Z Chipsami, oraz Migdałowe Filety Rybne.

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

Gorąca woda (100°F)11 łyżka suszonego oregano

pietruszka suszona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy substytut jajka lub 1/2 szklanki białka jaja 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czosnek w proszku lub 1 łyżeczka świeżego słoiczka mielonego czosnku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

maślanka niskotłuszczowa 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii (lub inne białe ryby)62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.