Papryka Z Kurczaka Smażonego
Smażona papryka z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.09 za porcję. Jedna porcja zawiera 259 kalorii, 32G białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka wina, połówki piersi kurczaka, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać posiłek Maca można śledzić to danie główne z Maca Apple Tea Cakes jako deser. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kapusta Smażona Z Wędzoną Papryką, Smażone warzywa i słodka cebula z papryką, oraz Smażone szparagi z Chorizo, smażonymi jajkami i wędzonym Paprikan Allioli dla podobnych receptur.
Instrukcje
W średniej misce wymieszać macę, paprykę, musztardę, sól i pieprz. Równomiernie pokryć kurczaka mieszanką Macy, zachowując pozostałą mieszaninę.
W 10-calowej patelni nonstick, rozgrzać 3 łyżeczki oleju na średnim ogniu do gorąca.
Dodać kurczaka; gotować 1 do 2 protokół z każdej strony lub do lekko rumiane.
Usuń kurczaka z patelni; zachować ciepło.
W tej samej patelni, ciepło Pozostałe 1 łyżeczka oleju.
Dodać cebulę i czosnek; gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka. Wymieszać z bulionem, winem i zarezerwowaną mieszanką Macy. Powrót kurczaka na patelnię.
Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć; gotować na wolnym ogniu od 7 do 9 minut lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie czysty, gdy środek najgrubszej części zostanie przecięty (170F).
Wymieszać z pomidorem. Przykryć; gotować 2 do 3 minut lub do ogrzania.
Dekoruj natką pietruszki.