Papryka faszerowana komosą ryżową i warzywami

Quinoan i warzyw faszerowane papryki może być tylko bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie przepis, którego szukałeś. Ten przepis zawiera 6 porcji z 304 kalorii, 11g białka, oraz 15g tłuszczu każdy. Za 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork wymaga papryki, pomidorów śliwkowych, liści mięty i komosy ryżowej. 13401 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Działa dobrze jako raczej niedrogi hor d ' oeuvre. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 10 minut. Z łyżką ocena 99%, to danie jest super. Spróbuj Papryka faszerowana quinoanem i warzywami, Papryka Faszerowana Komosą Ryżową, oraz Papryka Faszerowana Komosą Ryżową dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Zagotuj komosę ryżową i wywar. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn się wchłonie, a ziarno będzie przezroczyste, 12 do 15 minut. Następnie puch widelcem. Będziesz miał około 4 filiżanek ugotowanego ziarna.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Ziarna

Stado

Połówki papryki skrop EVOO i dopraw obie strony solą i pieprzem. Piecz pokrojoną stroną do dołu, aż Skórki zaczną się zwęglić, a papryka będzie delikatna, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Papryka

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Wyjmij z piekarnika i ostudź do temperatury pokojowej, a następnie ułóż w naczyniu do pieczenia pokrojoną stroną do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

W międzyczasie podgrzej 3 łyżki stołowe EVOO, 3 obroty patelni, na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek, bakłażan, cukinię, cebulę i chili, dopraw solą i pieprzem. Gotuj częściowo pod przykryciem do miękkości, 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bakłażan

Cukinia

Papryka Chili

Czosnek

Cebula

Dodaj zioła i pomidory i połącz z komosą ryżową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Zioła

Napełnij połówki papryki farszem z komosy ryżowej i warzyw i skrop EVOO. Ochłodzić i schłodzić na posiłek z wyprzedzeniem. Aby podać, piecz w piekarniku o temperaturze 375 stopni F, aż papryka będzie gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Farsz

Papryka

Pieprz

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawaj połówki papryki zwieńczone dużą ilością kruszonego sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kruszy

Pieprz

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

6smalls

bell peppers, mixed colors, seeded and halved 1

świeży pieprz chile, np. Fresno, cienko pokrojony lub 1 łyżeczka suszonego pokrojonego pieprzu 1małe

jędrny bakłażan, przycięty z połowy skóry, posiekany 3(zima)

EVOO, plus extra do drizzlingu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże, płaskie liście pietruszki, posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście mięty, garść, posiekane 4goździki

czosnek, cienko pokrojony 2

pomidory śliwkowe, posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 1

czerwona cebula, posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser feta lub ricotta salata 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kurczak lub bulion warzywny 1

do średnio jędrnej cukinii, posiekanej i posiekanej

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to świetny wybór na przystawki. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Viva Diva Moscato Colada z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.

Viva Diva Moscato Colada

Słodkie wino Moscato nasycone naturalnym smakiem kokosa i ananasa. Kolor Jasnopomarańczowy. Owocowy, typowy dla kokosa i ananasa z lekkimi nutami Moscato. Doskonały jako aperitif lub mieszanie z koktajlami.