Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym

Name: Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) kapary odsączone; 2 (zima) drobno pokrojone korniszony lub ogórki z koperku plus 1 łyżka soku z ogórków ze słoika; 1 Duże 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 2 (zima) posiekany świeży szczypiorek; 3 (zima) posiekany świeży koperek; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Filety halibuta o grubości 3/4 cala, pokrojone w paski 3x3 / 4 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (Japońska bułka tarta)

Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 1. Na 25,77 zł / porcja, ten przepis okładki 58% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 2126 kalorii, 144g białka, oraz 143g tłuszczu. 185 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kapary, jajko, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby skorzystać z panko można śledzić to danie główne z Panko Crusted Brownie Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Paluszki rybne z sosem tatarskim, Burger z łososia z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym i Ceviche z czerwonej cebuli, oraz Chrupiące paluszki rybne z sosem tatarskim.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 5 składników w misce. Doprawić pieprzem. Przykryć i schłodzić sos tatarski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozłóż panko na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Jajko ubić w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rybę posypać solą i pieprzem. Pracując partiami, marynujemy ryby w jajku. Płaszcz w panko; strząsnąć nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podgrzać 1 1/2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj połowę ryby i gotuj, często obracając, aż ryba będzie nieprzejrzysta w środku i złocista ze wszystkich stron, w sumie około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Przenieść na 2 talerze; przykryć, aby się ogrzać. Powtórzyć z pozostałym olejem i rybą. Łyżka sosu tatarskiego obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2(zima)

kapary odsączone 2(zima)

drobno pokrojone korniszony lub ogórki z koperku plus 1 łyżka soku z ogórków ze słoika 1Duże

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 2(zima)

posiekany świeży szczypiorek 3(zima)

posiekany świeży koperek 680Orzechy dowolne (posiekane)

Filety halibuta o grubości 3/4 cala, pokrojone w paski 3x3 / 4 cala 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 3(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (Japońska bułka tarta)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.