Paella z karczocha i fasoli

Name: Paella z karczocha i fasoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoik marynowane karczochy serca, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony; 2 krople sos z czerwonej papryki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona fasola (z puszki 19 oz), osuszona, wypłukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niegotowany; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion warzywny puszka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek lub olej roślinny

Przepis Karczoch i Paella fasola może zaspokoić swoje europejskie pragnienie w około 35 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 404 kalorie, 14g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 1,33 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, fasola, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Dip Z Fasoli, Dip Z Czerwonej Fasoli, oraz Czerwona Fasola Jambalaya.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę i czosnek gotować w oleju 3 do 4 minut, często mieszając, aż chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać z bulionem i ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Ryż

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć i dusić 15 minut.

Wymieszać pozostałe składniki. Gotować odkryte 5 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ryż i groszek będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

ząbki czosnku, drobno posiekane 1Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoik marynowane karczochy serca, osuszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony 2krople

sos z czerwonej papryki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona fasola (z puszki 19 oz), osuszona, wypłukana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty niegotowany 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulion warzywny puszka 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Tempranillo, Albarino, Grenache

Hiszpański można sparować z Tempranillo, Albarino i Grenache. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Jedno wino można spróbować jest Cvne Seleccion de Fincas Tempranillo. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.