Pad See-Ew
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Pad See - EW spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Jedna porcja zawiera 485 kalorii, 12g białka, oraz 21 g tłuszczu. Mieszanka ząbka czosnku, olej roślinny, kurczak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 3129 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pad Thai Zoodles, Wegetariańska Pad Thai z Zoodles, oraz Pad do squasha Spaghetti Thai z kurczakiem-Paleo dla podobnych receptur.
Instrukcje
W średniej wielkości misce, wrzucić kurczaka z 2 łyżeczki sosu sojowego i sody oczyszczonej. Odstawić.
W drugiej średniej wielkości misce, ubij razem sos ostrygowy, 2 łyżeczki sosu sojowego, cukier, ocet ryżowy, i ząbek czosnku.
Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.
Dodaj makaron ryżowy i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Po zakończeniu wyjąć makaron za pomocą szczypiec i osuszyć w durszlaku. Wrzucić łyżką oleju, aby makaron nie sklejał się.
Umieść garnek z powrotem na dużym ogniu i wróć do wrzenia.
Marynowany kurczak umieścić w dużym sitku i zanurzyć w wodzie. Gotować, aż kurczak wygląda biały. Po zakończeniu odstawić kurczaka na bok w dużej misce.
Wlać wystarczającą ilość oleju do dużej pracy, aby po prostu pokryć dno i włączyć ciepło do wysokiej. Kiedy dopiero zaczyna palić, dodać brokuły. Smażyć, aż brokuły staną się jasnozielone i staną się miękkie.
Przelać brokuły do dużej miski i odstawić.
Dokładnie wypłukać wok, a następnie osuszyć.
Wlać dwie łyżki oleju i włączyć ciepło do wysokiej. Kiedy dopiero zaczyna palić, pęknij w jajkach. Używając drewnianej łyżki, jajek. Po ustawieniu dodaj makaron. Wrzucić dobrze, aby oddzielić pasma, a następnie niech gotować przez minutę.
Mżawka na słodkim sosie sojowym, wrzucić dobrze, a następnie niech gotować niezakłócony, aż makaron zacząć brązowy, o minutę.
Dodać brokuły i kurczaka z powrotem do patelni. Dobrze rzucaj. Gdy wszystko jest ciepłe, wlać sos. Smażyć, aż wszystko będzie pokryte. Wyłączyć ogień i podawać natychmiast.