Owocowy kuskus Pilaf może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 203 kalorie, 6G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz orzeszki piniowe, sok pomarańczowy, kuskus i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 48%. Spróbuj Owocowy Pilaf Ryżowy, Owocowy pilaw Basmati z pistacjami, oraz Owocowy Dziki Ryż Pilaf dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść porzeczki, wiśnie, morele i sok pomarańczowy w średniej misce; dodaj 1/4 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
Ser Tallegio, Posiekany
Pieczenie Czekoladowych Loków
Porzeczki
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Odstawić 45 minut, mieszając dwa razy.
3
Dobrze spuścić; wyrzucić mieszaninę soku pomarańczowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
4
Doprowadzić 1/2 szklanki wody i bulionu do wrzenia w dużym rondlu; stopniowo mieszać mieszaninę owoców i kuskus.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
5
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 8 minut. Puch widelcem; umieścić w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie
6
Rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Dodaj cebulę; podsmażyć 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
8
Do kuskusu dodać cebulę, natkę pietruszki i 5 kolejnych składników (przez pieprz); mieszać aż do dobrze wymieszanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)