Orzeźwiająca Sałatka z miętą i tuńczykiem

Orzeźwiająca Sałatka z miętą i tuńczykiem
Orzeźwiająca Sałatka z mięty i tuńczyka to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka serc sałaty rzymskiej, sól i pieprz, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Spróbuj Orzeźwiająca Sałatka letnia Bob Safford z tuńczykiem jabłkowym, Poważnie orzeźwiająca Sałatka Arbuzowo-miętowa z fetą na Święto Pracy, oraz Orzeźwiająca Sałatka Ogórkowa Z Kremowym Sosem Miętowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce do serwowania wrzucić razem tuńczyka, ser feta, sałatę, ogórek i zieloną cebulę. W mniejszej misce ubij razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, natkę pietruszki, liście mięty, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Wlać sałatkę i delikatnie wrzucić.
3
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia38
Magazyn