Omlet Z Szynką, Serem I Suszonymi Pomidorami

Name: Omlet Z Szynką, Serem I Suszonymi Pomidorami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe BREAKSTONE s lub KNUDSEN 2% tłuszczu mlecznego niskotłuszczowy twarożek; 6 2 łyżki roztopionego masła OSCAR MAYER Deli Fresh wędzona szynka, posiekana; 4 fiołki; 1 zielona cebula, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT 2% mleko rozdrobniony ostry ser Cheddar; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekane suszone pomidory; 1 całe jajko

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj szynki, sera i suszonego na słońcu omletu z pomidorów. Ten przepis służy 20 i kosztuje 15 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 37 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz knudsen milkfat twarożek, ostry ser cheddar, jajko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe.

Instrukcje

Pierwsze 3 składniki ubić w średniej misce do wymieszania. Wymieszać z cebulą i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Rozgrzać ciężką patelnię 10-calową nonstick rozpyloną sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Startego Odtłuszczonego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać masę jajeczną; gotować 4 min. lub do momentu prawie ustawienia, czasami podnosząc krawędź za pomocą szpatułki i przechylając patelnię, aby umożliwić przepływ niegotowanej części pod spodem. Top z szynką i cheddar; gotować 2 do 3 min. lub do momentu, aż mieszanina jaj zostanie ustawiona i roztopi się cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar