Omlet z szynką i szwajcarskim

Name: Omlet z szynką i szwajcarskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 57 Orzechy dowolne (posiekane) chuda szynka, posiekana; 1 (może być lub przeglądać) posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 Dash 8 (U-12) krewetek; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielonego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrany posiekany pomidor; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Need a danie główne bezglutenowe? Szynka i omlet szwajcarski może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 192 kalorie, 23G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz bazylią, szynką, białkami i kilkoma innymi rzeczami, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Omlet z szynką i szwajcarskim, Swiss Omlet Roll-Up, oraz Szwajcarski Omlet Z Wędzonego Łososia.

Instrukcje

Płaszcz 6-calowy nonstick patelni z sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać szynkę, zielona cebula, pomidor, i pieprz; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

8 (U-12) Krewetek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Usunąć mieszaninę szynki z patelni; odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Białka ubić mikserem z dużą prędkością, aż utworzą się sztywne szczyty; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połącz substytut jajka, wodę, Bazyl, ostry sos i pieprz w średniej misce i dobrze wymieszaj. Delikatnie złożyć białka w mieszaninę substytutów jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ponownie zalać patelnię sprayem do gotowania i umieścić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wlać połowę mieszanki białka jajka na patelnię. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 5 minut lub aż zestaw (nie mieszać). Łyżka pół mieszaniny szynki na omlet, i posypać 2 łyżki sera; złożyć omlet na pół. Przesuń omlet na talerz do serwowania; odstawić i ogrzać. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną białka jaja, mieszaniną szynki i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Sos żurawinowy, Do Podania