Omlet Z Niebieskimi Grzybami

Omlet z niebieskimi grzybami może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten przepis służy 2. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka częściowo odtłuszczonego sera mozzarella, pieczarki cremini, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Omlet z boczkiem, jabłkiem i serem pleśniowym, Chipotle Omlet Ze Szpinakiem I Serem Pleśniowym, oraz Omlet z pieczarkami i szpinakiem.
Instrukcje
Lekko ubić jajka z mlekiem w misce, aby rozbić żółtka i połączyć mleko; doprawić 4 szczypcami czarnego pieprzu i 2 szczypcami soli czosnkowej.
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni non-stick na średnim ogniu; gotować i mieszać grzyby i cebulę w gorącym oleju, aż cebula zmięknie, o 5 protokół.
Rozłóż grzyby i cebulę na dnie patelni, dzięki czemu tworzy równą warstwę.
Szpinak równomiernie posypać wierzchnią warstwą grzybów i cebuli.
Na warzywa wlać mieszankę jajeczną.
Gotować, aż górna część jajka jest ustawiona, 3 do 5 minut.
Posypać gotowanym jajkiem serem Stilton i serem mozzarella; gotować, aż mozzarella zacznie się topić, złożyć omlet na pół wokół nadzienia, aby uzyskać pół księżyca.