Okłady Z Sałaty Nadziewane Kurczakiem

Name: Okłady Z Sałaty Nadziewane Kurczakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 liście Sałata Bostońska (ok. 1 1/2 główki); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bite-size strips gotowana pierś z kurczaka; 1 Batoniki toffi Heath starty piernik; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę świeże mango (ok. 1 mango); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marmolada pomarańczowa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ukośnie pokrojone świeże strąki grochu śnieżnego (sznurki usunięte); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Tajski sos orzechowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane orzeszki ziemne; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona w paski wielkości kęsa (około 1 szklanki); 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj zawijania sałaty z kurczakiem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka sałaty boston, Snow pea strąki, thai peanut sauce, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Okłady z sałaty z kurczaka jak P. F. Changs – okłady z sałaty są pyszne i wyjątkową przystawką, którą lubi wiele osób, Okłady Z Sałaty Z Kurczakiem, oraz Okłady Z Sałaty Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszać marmoladę, sok z limonki, sos sojowy i piernik; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Sok Z Limonki

Marmolada

Sos Sojowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W średniej misce wymieszać sos orzechowy i 1 łyżkę mieszanki Marmolady. Wymieszać z kurczakiem, aż będzie pokryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Orzechowy

Marmolada

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Łyżka około 2 łyżki mieszanki kurczaka na środku każdego liścia sałaty; umieścić na dużym talerzu. Top z mango, papryka, strąki grochu, orzeszki ziemne i marmolady mieszaniny. Aby jeść, owinąć sałatę wokół mieszaniny kurczaka i dodatków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata