Okłady Do Sałaty Mahi Mahi

Name: Okłady Do Sałaty Mahi Mahi
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane liście kolendry; 1 jalapenos, pokrojone w kostkę; 2 limonki, soczyste; 1 zostawić Sałata (zalecane masło lub romaine); 2 filety filety mahi mahi; 1 mango pokrojone w kostkę; 2 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek, w razie potrzeby; 2 pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Mahi Mahi okłady sałaty spróbować. Jedna porcja zawiera 360 kalorii, 33g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $7.14 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 8 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz liście kolendry, oliwę z oliwek, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym, Coconut Lime Mahi Mahi Tacos z tequilą namoczoną salsą arbuzową, oraz Skórka z orzechów makadamia dla ryb-Mahi Mahi, łosoś, miecznik, Gardłosz pomarańczowy.

Instrukcje

Rozgrzej grill lub patelnię do grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Połącz mango, pomidory, jalapeno, kolendrę i sok z limonki w średniej misce i doprawić solą i pieprzem. Doprawić rybę solą i pieprzem, posmarować oliwą z oliwek. Grillować przez około 3 do 4 minut na stronę, aż po prostu nieprzejrzyste w środku. Odstawić do ostygnięcia

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Gdy lekko ostygnie, pokroić na duże kawałki.

Dodaj do zarezerwowanej salsy i złóż ostrożnie, aby nie rozbić ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać mieszaninę do środka liści sałaty i zwijać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane liście kolendry 1

jalapenos, pokrojone w kostkę 2

limonki, soczyste 1zostawić

Sałata (zalecane masło lub romaine)2filety

filety mahi mahi 1

mango pokrojone w kostkę 2krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek, w razie potrzeby 2

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 1

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 2krewetki i żyłki

Sól i pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.