Okra i pomidory

Okra i pomidory
Okran i pomidory mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 173 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka boczku, cebuli, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Okran i pomidory, Ketmia Szczawiowa I Pomidory, oraz Ketmia Jadalna (Okra) Z Pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Boczek gotować na dużej patelni na średnim ogniu, aż ostry; odcedzić i pokruszyć, zastrzegając 2 kapiele łyżki na patelni. Odstaw boczek na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dredge okra w mące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
3
Podsmaż cebulę w zastrzeżonych kapiących do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
4
Dodać okra; gotować, mieszając od czasu do czasu, 5 minut lub aż lekko rumiane. Wymieszać pomidora i cukru; gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 6 do 8 protokół. Wymieszać z solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
PomidorPomidor
CukierCukier
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
5
Posypać boczkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn