Okra duszona z pomidorami

Name: Okra duszona z pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kapusta głowiasta; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet biały

Need a zupa bezglutenowa i wegańska? Okra duszona z pomidorami może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 44 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 59 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką cebulę, pietruszkę, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Duszona Okra I Pomidory, Duszona Okra I Pomidory, oraz Duszony Okran i pomidory.

Instrukcje

Okra, ocet i 1/8 łyżeczki soli połączyć w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Ketmia Jadalna (okra)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić na 1 godzinę, od czasu do czasu mieszając.

Rozgrzać olej w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, i smażyć przez 7 minut lub do miękkości. Wymieszać 1/8 łyżeczki soli, pomidora, cukru i pieprzu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)