Okłady z kurczaka i Slaw

Okłady z kurczaka i Slaw
Chusta z kurczakiem może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Jedna porcja zawiera 309 kalorii, 24g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz pikle, mix coleslaw, ser cheddar, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest dobre. Spróbuj Okłady z kurczaka i fasoli, Kurczak z grilla z serem pleśniowym Slaw Wraps, oraz Gorący Kurczak, Brokuł Cole Slaw-Mmin Wraps dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać razem 4 pierwsze składniki.
2
Umieścić 2 plastry sera w jednej warstwie po jednej stronie każdego wrap; top każdy równomiernie z około 3/4 szklanki mieszanki kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
3
Roll up, jelly-roll Mody i owinąć w folię, skręcając końce wrap do uszczelnienia. Schłodzić do 8 godzin, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
4
Przeciąć na pół.
5
* 1 1/2 szklanki rozdrobnionej sałaty można zastąpić mieszanką coleslaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaWegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Ostry Cheddar, Pokrojony W KostkęOstry Cheddar, Pokrojony W Kostkę
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn