Ogolona Sałatka z kopru włoskiego, rzodkiewki i grejpfruta

Ogolona Sałatka z kopru włoskiego, rzodkiewki i grejpfruta to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.4 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz różowy, ząbek czosnku, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ogolona Sałatka Z Kopru Włoskiego I Rzodkiewki, Sałatka Z Ogolonej Rzodkiewki, Kopru Włoskiego I Parmezanu, oraz Ciepły Ogolony koper włoski z różowym grejpfrutem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej z nasion kopru włoskiego w małym ciężkim rondlu na umiarkowanym ogniu, aż nasiona będą pachnące i blado złote, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kopru Włoskiego

Nasiona

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia i niech strome 2 godziny.

Podczas gdy nasiona są namoczone, ćwierć kopru włoskiego bulwy wzdłuż i wyciąć i odrzucić większość rdzeni, pozostawiając tylko tyle rdzenia, aby utrzymać ćwierci kopru włoskiego nienaruszone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Nasiona

Koper włoski pokroić wzdłuż na cienkie plasterki papieru krajalnicą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Przełożyć do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rzodkiewki pokroić w poprzek na bardzo cienkie plastry (nieco grubsze niż plastry kopru włoskiego) krajalnicą i dodać do koperku w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzodkiewka

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Pokrój skórkę, w tym cały biały rdzeń, z grejpfrutów małym ostrym nożem. Pracując nad misą, wyciąć segmenty wolne od membran i wycisnąć sok z membran do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grejpfruty

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Cukierki Peachie-o

Segmenty przenieść do deski do krojenia, zastrzegając sok w misce i grubo posiekać, a następnie dodać do kopru włoskiego i rzodkiewki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzodkiewka

Koper Włoski

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Cukierki Peachie-o

Olej z kopru włoskiego wlać przez sito o drobnych oczkach do małej miseczki. (Odrzuć nasiona.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Nasiona

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Cukierki Peachie-o

Czosnek mielony i zacieru do pasty ze szczyptą soli za pomocą dużego ciężkiego noża, a następnie przenieść do innej małej miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Mięso Mielone

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Cukierki Peachie-o

Ubij sól, pieprz, olej z kopru włoskiego i 5 łyżek soku grejpfrutowego, a następnie zalej sałatką, delikatnie podrzucając do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Grejpfrutowy

Koper Włoski

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

* Olej z kopru włoskiego można przygotować 1 dzień wcześniej i schłodzić w szczelnym pojemniku. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed użyciem.* Koper włoski i rzodkiewki można pokroić 6 godzin wcześniej i schłodzić, przykryć zwilżonymi ręcznikami papierowymi.* Grejpfrut można posiekać 6 godzin wcześniej i schłodzić, przykryć. Chłodzić sok oddzielnie.* Opatrunek może być wykonany 2 godziny wcześniej i przechowywany w temperaturze pokojowej lub schłodzony, przykryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grejpfruty

Rzodkiewka

Koper Włoski

Sok

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe