Ogolona Sałatka Z Dyni

Ogolona Sałatka Z Dyni
Ogolona Letnia sałatka z squasha może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 148 kalorii, 6G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cukinii, sól, kwiaty squasha, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ogolona Sałatka Z Dyni, Ogolona Sałatka z dyni z chrupkami Prosciutto, oraz Ogolone letnie Squash z kwiatami squasha dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Używając mandoliny lub ostrego cienkiego ostrza, pokrój cukinię na bardzo cienkie plasterki wzdłuż; włóż do dużej, płytkiej miseczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MandolinaMandolina
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Obieraczką do warzyw ogolić ser ricotta salata na wąskie, cienkie plasterki. Rozkwit squasha rozedrzeć na paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Ricotta SalataSer Ricotta Salata
12 Kwiatów Dyni, Usunięto środkowe Części12 Kwiatów Dyni, Usunięto środkowe Części
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
3
Cukinię lekko doprawić solą i pieprzem; wrzucić delikatnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
4
Skropić oliwą z oliwek, następnie dodać sok z cytryny. Smak i dostosować przyprawy. Na wierzchu rozsypać ser, a następnie rozkwitnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
5
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia10
Magazyn