Obfite i zdrowe Minestrone z 3 fasolkami

Obfite i zdrowe Minestrone z 3 fasolkami to śródziemnomorskie danie główne. Jedna porcja zawiera 760 kalorii, 34g białka, oraz 34g tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 4,61 USD za porcję. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest lubiany przez 21 smakoszy i kucharzy. Wystarczy mieszanka cebuli, wody, marchewki i garści innych składników, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia niesamowity wynik spoonacular 97%. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Obfita, Zdrowa Zupa Minestrone, Obfite Minestrone, oraz Obfite Minestrone.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Odłóż na bok lub przygotuj wywar i pieczone pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Rozgrzej duży garnek lub holenderski piekarnik na średnim lub średnim ogniu, dodaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, kilka obrotów patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj prosciutto i mieszaj kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Dodaj posiekaną cebulę, seler, marchew, czosnek i paprykę chile, dopraw solą i pieprzem. Jeśli używasz ziemniaków, dodaj je tutaj. Jeśli używasz makaronu, podgrzej drugi średni garnek wody do wrzenia na makaron i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu dla al dente. Makaron ostudzić i skropić odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Przykryj i przechowuj oddzielnie od zupy. Przykryj patelnię i podsmaż warzywa 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj fasolę cannellini, fasolę garbanzo, przygotowany wywar i przygotowane pomidory. Doprowadź zupę do wrzenia i dodaj zieloną fasolkę. Przenieś zupę z powrotem do bańki, a następnie wyłącz ogień i ostudź zupę. Przechowuj zupę w lodówce, aby przygotować posiłek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Umieść zupę na średnim ogniu. Chrupiący chleb w ciepłym piekarniku. Gdy zupa się zagotuje, dodaj ugotowany makaron, escarole i odrobinę skórki z cytryny. Wyłącz ogień, gdy makaron się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Srebrne Nonpareile

Escarole

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Zupę podawać w płytkich miseczkach i polać serem,skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i chrupiącym chlebem do mycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Do garnka włożyć skórkę sera, wiązkę ziół, cebulę, seler, marchewkę, skórkę z cytryny, liście laurowe, wywar z kurczaka i wodę i doprowadzić do bańki, a następnie zmniejszyć ogień do wrzenia. Dusić co najmniej 1 godzinę, a następnie wyjąć skórkę, wiązkę ziół i warzywa łyżką cedzakową lub sitkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Ułóż pomidory na blasze do pieczenia lub blasze do pieczenia w jednej warstwie. Rozsyp czosnek wśród pomidorów, posmaruj oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i dopraw solą i pieprzem. Piecz pomidory, aż pękną, a Skórki podzielą się i zaczną zwęglić, około 30 minut. Ostudzić pomidory, aż ostygną na tyle, aby można je było obsłużyć i obrać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Umieść pomidory w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Porwane świeże Liście Pietruszki

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola cannellini, osuszona 15

5 uncji) może garbanzo fasola, odsączona 2

marchew obrana i drobno posiekana 2

marchew, pokrojona pod kątem 2(mequite, hikora lub olcha)

seler drobno posiekany 2(mequite, hikora lub olcha)

seler naciowy pokrojony pod kątem 1mała głowa

escarole lub mały pęczek boćwiny, rozdrobniony 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)4krewetki i żyłki

Gorący, chrupiący chleb do mycia 2

świeże liście laurowe 142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeża, cienka fasolka szparagowa, pokrojona na trzy części 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

Kilka czosnków, rozgniecionych 1

Skórka z cytryny obrana 4krewetki i żyłki

Skórka cytrynowa 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek extra virgin, plus trochę do mżawki 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek Extra virgin, do liberalnego mżenia 1

cebula posiekana 1

cebula, obrana i poćwiartowana 4krewetki i żyłki

Ser parmezan, rozdrobniony, do polewy 1łyżka czerwony ocet winny

skórka przycięta z kawałka sera Parmigiano-Reggiano lub 3 małe kawałki skórki być może zaoszczędzone 24larges

24 Dojrzałe organiczne pomidory winorośli lub duże pomidory śliwkowe 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ziemniaki, posiekane lub 1 szklanka małego makaronu 1cale

gruby kawałek prosciutto di Parma, około 1/4 funta, opcjonalnie 1

czerwona papryka chili, drobno posiekana lub cienko pokrojona (zalecane: Fresno lub Holland)4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1sprig

Wiązka ziół po kilka po świeży tymianek, pietruszka i rozmaryn, wiązana 3Średnia żółta cebula, posiekana

12 szklanek wody

Polecane wino: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio i Trebbiano to świetny wybór dla Minestrone. Włosi znają Jedzenie i znają wino. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze komponują się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Bibbiano Chianti Classico Riserva. Recenzentom podoba się to z oceną 4,9 na 5 gwiazdek i ceną około 28 dolarów za butelkę.

Bibbiano Chianti Classico Riserva

Dobrze wyważone, aromatyczne wino, które jest szczególnie dobre dla rocznika. Oferuje atrakcyjne czerwone wiśnie i jagody oraz pikantne, dymne nuty herbaty garrigue I lapsang suchong na nosie i podniebieniu. Ma jedwabisty atak, dobrze wyważone podniebienie i trwałe wykończenie.