Niskotłuszczowy Kremowy Pieczony Łosoś

Name: Niskotłuszczowy Kremowy Pieczony Łosoś
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy serek śmietankowy; 0 Batoniki toffi Heath koper włoski; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 4 krewetki i żyłki uncje płynu świeżej wody; 4 krewetki i żyłki kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia; 4 krewetki i żyłki nieprażone pestki dyni; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kremowego pieczonego łososia o niskiej zawartości tłuszczu. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 611 kalorii, 51g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na 6,52 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka śmietany beztłuszczowej, sól, Wino i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Ten przepis z Food.com ma 33 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Kremowy Pieczony Łosoś.

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy serek śmietankowy 0Batoniki toffi Heath

koper włoski 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka 1

ząbek czosnku, mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana 4krewetki i żyłki

uncje płynu świeżej wody 4krewetki i żyłki

kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia 4krewetki i żyłki

nieprażone pestki dyni 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Foley Johnson Carneros Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.